ICH MEINTE NATÜRLICH HUAWEI

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Kann man mit ungesunder Ernährung auch Muskeln aufbauen?

Hi Leute kann man mit ungesunder Ernährung Muskeln aufbauen? Klar esse ich auch jeden Tag Früchte, mach mir nen Smoothie, esse Reis, Fisch, Fleisch, Eier, gute fette usw.  Aber Hey ich schaffe es bei Gott nicht jeden Tag auf meine gesamt Kalorien zu kommen, ich sterbe Tag für Tag wenn ich meine gesamt Kalorien durch ausschließlich gesunder Ernährung erreichen muss. Und ganz neben bei ich schaffe es evtl mal wieder zwei Tage auf meine gesamt Kalorien zu kommen und dann hab ich das Gefühl das ich ne Woche nichts mehr essen kann und so ist es auch kann die nächsten Tage kaum was essen ohne das mir schlecht wird. Mich macht das echt fertig denn ich liebe diesen Sport aber ich nehme immer mehr ab und Bau keine Muskeln auf. Der Trainingsplan funktioniert denn schaffe ich es paar Tage am Stück viel zu essen geh ich auseinander (nicht brutal aber ich kenne ja meinen Körper) das ist immer schön zu sehen aber das ist wie beschreien kein Dauerzustand und schneller als gedacht bin ich wieder ein definierter fast muskelloser strich in der Landschaft. Das deprimiert mich echt da mir der Sport sehr viel Spaß macht aber auch traurig weil ich erfolgreich sein will im Aufbau gehört natürlich auch dazu.
Könnt ihr mir da bitte weiterhelfen? Ist ungesunde Ernährung kontraproduktiv? Was wäre eine gesunde Alternative wo brutal viel Kalorien hat, wo man evtl Sogar nur trinken muss *-*
Ich danke euch schonmal bis hier hin das ihr meine Sorge aufmerksam gelesen habt. Ich wünsch euch was.

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Ja kann man, man darf nur nicht mehr Kalorien zu sich nehemn, als man verbrannt hat

LG Emmse03 und Lihon

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Hallo erstmal,

also ich denke dass er dich mag, weil wenn er schüchtern ist und es dir in der Schule oder so nicht sagen will dann glaube ich schon das es dich gern hat. Was schreibt ihr denn so miteinander?

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AUF KEINEN FALL DEIN LEBEN ODER IHR LEBEN FRÜHER BEENDEN! Stell dir mal vor: du bist dann einfach tot! Deine Eltern werden sich nur fragen, warum du es getan hast! Mit 14 oder wie alt auch immer du bist, bist du noch sehr jung und wirst noch viele andere Mädchen in deinem Leben kennenlernen. Deine Ex spielt dann keine Rolle mehr! Wenn sie sich für jemand anderes entscheidet, dann kannst eigentlich du nichts dafür. Sie hat halt einfach keinen Geschmack und findet dich nicht mehr attraktiv, obwohl du es vielleicht ja eigentlich bist. Also warte... Lass dir Zeit mit der Liebe... Es ist echt nicht das Wichtigste im Leben! Lebe dein eigenes Leben und nicht das von anderen Menschen!

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen Mut schenken VG Emmse03

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Ich hatte auch mal das selbe Problem... Kann es sein, dass du eine Folie oä. darauf hast und sie irgendwie mit dem Licht reflektiert? Wenn nein, dann müsste es nach einer Zeit oder einem Display-Austausch einfach verschwinden. Also einfach ein bisschen Gedult haben oder wenn es dich zu sehr stört zu einem Elektronikgeschäft gehen ;-) VG Emmse

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