Also du hast die Wahl entweder du gehst zum Arzt und klärst das ab oder du machst es wie ich es einmal getan habe mit Abführmittel was dich aber alle 20-30 min auf die Toilette gehen lässt.
Aber ich bevorzuge den Arzt weil Abführmittel keine Wunder bewirkt.
Ansonsten iss einfach etwas, was leicht verdaulich ist.
Viel Glück noch und No need to shame!!!!