Ich kenne solche 'Knubbel' nur als Blow-Out im Ohre =) Hast du sie dir selber gedehnt oder warst du beim Piercer? Ich würd mal zum Piercer gehen und es ihm zeigen. Der kann dich auf jeden fall beraten, auch wenn du sie nicht bei ihm gemacht hast. Hautarzt würde zu lange dauern. lg

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Balea Shampoo - Kokos + Spülung. Balea ist ohne Silikone! Super! :-) generell alles von Balea. Das Kirsch Dusch zeug riecht auch gut

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Hey! Wie sieht es denn aus mit deiner Ernährung!? Isst du gerne Gemüse/Obst, oder wär das nichts für dich!?

Versuchs mal morgens mit Müsli aus Haferflocken, etc. mit 1,5% Fetter Milch Das hält lange satt. Äpfel, Bananen, Mandarinen, Orangen, etc. mit magerem QUARK, verwende anstatt Zucker -> Stevia (natürliches Süßmittel) Wenn du heißhunger hast trink einen Kaffee. Suppen haben wenig Kalorien, machen durch die menge Satt. Vollkorn brot, dunkles Brot. Vollkorn Nudeln/Reis. Kartoffeln mit QUARK.

Kaue mehr. Genieße.

mind. 1,5 Liter Wasser am Tag. Spät Abends nichts mehr essen.

Versuche Fruchtsäfte,Cola, Kakao, etc. weg zu lassen. Genauso Süßigkeiten, Schokolade, Zucker, etc. weg lassen!

Ungesund und machen Übergewichtig. Machen nicht satt sondern mehr Hunger.

Ich habe keine Heißhungergefühle auf süßes. Ich hab mich dran gewöhnt, schaffst du sicher auch! Bin 1,80m -> 63 kg Spiele auch noch ein bisschen an der Ernährung. Lieber jetzt als wenn es irgendwann zu spät ist.

Viel Glück! :-)

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