Ich würde sagen einfach draußsteigen und schauen wie lange du es schaffst (; Wenn du es dann regelmäßig machst, wirst du schon merken, dass deine Kondition immer besser wird und du immer länger durchhälst (:
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Hej (: Hast du denn direkt schmerzen in der linken Brust selber oder eher im Brustkorb ? Lass mal deine Schultern nach hinten kreisen.. hast du dabei auch Schmerzen ? (: