Mir ging es genau so also hab ich immer zum einschlafen den Fernseher an und schau noch eine Serie zum schlafen(am besten eine die man schon kennt)mir hilft es vlt dir ja auch:)
Es ist deine Entscheidung, ich würde wahrscheinlich auch keinen tragen, aber hab keine Lust angestarrt zu werden.
Wenn du dich so am wohlsten fühlst,
go for it👍
Hatte ich auch eine Zeit lang,
Mir hat es geholfen vor dem Schlafen gehen nichts zu essen und viel zu trinken
Weiß nicht ob es dir hilft aber kannst es ja mal ausprobieren 🙂
Mein Schlaf Rhythmus is bisschen am arsch, schlaf gerade eher tags über und schau dafür nachts Filme und so😅
Dieses Gefühl kenn ich (ich hab eine sozial Phobie)geh auch nicht gern unter Menschen weil ich denke das ich etwas falsch mache oder mich blamiere, in meiner Therapie hab ich aber gelernt das man sich manchmal zu krass reinsteigert und man sachen peinlich findet oder sich dafür schämt obwohl es den anderen entweder nicht auffällt oder ihnen egal ist.
Das einzige was du tun kannst ist zu dir selbst zustehen. Und selbst wenn leute über dich lachen sollten, ich weiß das dieses gefühl zwar scheiße ist aber etwas schlimmeres kann dir nicht passieren.
Alle die dich deswegen auslachen oder komisch finden haben dich nicht verdient!
Such das Gespräch und sag ihr wie du fühlst, natürlich kann es auch sein das du es falsch aufnimmst aber genau deshalb solltest du mit ihr darüber reden
Viel Glück schonmal.
The Purge, Conjuring, Don't breathe
Viel Spaß beim schauen.
Hey, also bei mir ist es so das ich genervt dadurch bin wenn ich davor einfach schon schlechte Laune hatte, ansonsten eigentlich nur wenn ich gefühlt jede 10 min gefragt werde wie es mir geht und das Gespräch immer ziemlich gleich verläuft.
Du könntest z.B fragen wie der Tag war oder ob man noch etwas geplant hat an dem Tag
Hoffe meine Antwort hilft dir ein bisschen😊