Ich benutze cap cut da gibt es auch coole vorlagen.

Sie ist gratis

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R= radschlag, radwende , rolle Q= quergretschsprung (wenn das so heisst haha) P=purzelbaum

Wenn du auch so beweglichkeits elemente machst dann würde ich sagen:

M= Mittelspagat/Männerspagat

O= oversplit

I= illusion

Y fällt mir leider nichts ein

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