Ich bin 13 Jahre alt spiele handball 2 mal in der Woche und Schwimme 1 mal in der Woche ich wiege 57,5 kg und bin 1,75 m groß möchte meine Muskeln zeigen ^^ mit 15 oder so aber kann ich dass mit meinen Gewicht bitte antwortet mir :) ich würde für mein sixpack gerne trainieren und esse leider auch gerne ( süßes ) aber auch Fleisch was dürfte ich essen wenn ich in 1-2 Jahren ein sixpack haben möchte ? Bitte antworten danke :)