Hey! Ich bin grad in einer Phase, die ziemlich sch*sse ist. Ich bin grad in ner tiefen Depression und kann dem Druck nicht mehr standhalten. Ich will mich ritzen

Nun meine Frage: Wo kann man sich am besten und unauffällig ritzen? Oder, was habt ihr für erfahrungen, kann ich meinen Schmerz anderswie loswerden?

Bitte schreibt mir nicht, ich soll damit aufhören. Ich werde nicht aufhören und wenn ich mir die Informationen woanders beschaffe! Helft mir oder lasst es bleiben!

Lg Jenny