Schönen Abend zusammen, Wie oben angegeben ist wollte ich fragen wie man am schnellsten am Bauch abnehmen kann so ca. 3 Kilo oder so erstmal schritt für Schritt welche Sportart ist am besten um am Bauch abzunehmen? Also z.b fahrrad oder so meine ich und wie kann man zuhause Bauch trainieren ohne ins Fitness Studio zu gehen , da ich noch jung bin und dort nicht rein kann . Ich bin ein Mädchen 1,67 groß , und 64 Kilo und 14 Jahre alt findet ihr das ist zu viel für mein alter!!? Hab Speck und die Hüften kommen raus :/ bin sehr unwohl ich bitte um Hilfe! Danke schonmal um Vorraus für jede Antwort Liebe Grüße Inga