Ich kann dir leider nicht wirklich auf deine Frage antworten aber ich weiß ,dass 554 Kalorien zu wenig sind.Ich würde eher eine Diät empfehlen wo du gesund und ballastoffreich dich ernährst denn wie will dein Körper mit 554 Kalorien Energie aufnehmen.Für gesunde Ernährung kannst du dir ja im Internet paar Inspirationen heraussuchen.Bin 14 und in eine Esstörung gerutscht deswegen solltest du vorsichtig sein :)ps: Wenn du zu wenig isst und zu viel Sport machst dann kann es auch zu einem Ausfallen deiner Periode kommen falls du sie schon hast.

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Es gibt auch Obst oder andere Nahrungsmittel die den Stoffwechsel anregen :)

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