Sag ihm er kann sich irgendetwas von dir wünschen Schenk ihm eine Art 'Gutschein' :)

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Hallo, ich mache die 24 stunden diät die diät geht über 2 tage und was du brauchst ist zeit und ausdauer ;) man beginnt eig so ; z.b: freitag nachmittag ist du normal mittag danach aber nix mehr. am abend isst du ein salat. am samstag stehst du auf joggst 45 min und ist danach etwas kalorien armes. das machst du auf beim mittagessen und abendbrot ! und 45 min. joggen nicht vergessenam sonntag auch viel glück und erfolg (:

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