Wie kann man zu einem gesunden Selbstbewusstsein finden, wenn man sich selbst nicht mag?

Ein gesundes Selbstbewusstsein kann man ja nur entwickeln, wenn man sich selbst mag. Ein Mensch, der sich nicht mag, ist schließlich nicht dazu in der Lage ist, sich selbst kritisch zu hinterfragen, ohne in eine destruktive Selbstzweifelspirale zu fallen - und ohne die Fähigkeit zur Selbstkritik lässt sich ja kein nachhaltiges Selbstbewusstsein aufbauen.

Problem: All das ist für mich nicht umsetzbar, da ich mich selbst überhaupt nicht ausstehen kann. Ich weiß genau, dass ich in Wahrheit ein absolut langweiliger, einfältiger, humorloser und unkreativer Idiot bin. Schon lange spiele ich meinem Umfeld eine Persönlichkeit vor, die nicht meiner echten Persönlichkeit entspricht, damit mein Umfeld nicht mitbekommt, wie schlecht meine echte Persönlichkeit tatsächlich ist.

Jede noch so kleine Aktion von mir entstammt nicht meinen eigenen Bedürfnissen und Neigungen, sondern erfolgt kalkuliert im Rahmen der von mir vorgetäuschten Persönlichkeit, die ich um jeden Preis aufrechterhalten muss. Denn mit dem schlechten Menschen, der ich tatsächlich bin, will keiner etwas zu tun haben.

Ich weiß genau, dass sich sämtliche Leute von mir abwenden würden, wenn sie dahinterkämen, was für ein Idiot ich hinter der aufrechterhaltenen Fassade bin.

Wie soll ich jemals zu einem gesunden Selbstbewusstsein finden, wenn ich zu der Kategorie Mensch gehöre, die konstant eine falsche Persönlichkeit aufrechterhalten muss, um überhaupt Teil der Gesellschaft sein zu können?

Wie kann ein schlechter Mensch sich seiner Schlechtigkeit bewusst sein, diese kalkuliert überspielen (um in der Gesellschaft angesehen zu sein) und trotzdem ein nachhaltiges, stabiles Selbstbewusstsein (mitsamt einer Fähigkeit zu Selbstkritik) entwickeln?

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Hey also vielleicht kannst du erstmal versuchen das zu sehen in dem du gut bist. Aus deinem Text lese ich raus das du ziemlich schlau bist. Und das du gut reflektieren kannst. Aber du sprichst nur schlecht von dir.

würde den ein wirklich schlechter Mensch das von sich so sagen können?

auch wenn das alles anonym ist. Du redest darüber und du möchtest es bessern. Das ist gut du hast einen starken Willen. Versuche auch das Gute in dir zu sehen nicht nur das schlechte.
hört sich blöd an aber gehe jeden Morgen und Abend vor dem Spiegel und lächele dich an und sage dir ich bin ein toller Mensch. Ich bin gut und ich kann gut sein.
Du zeigst dich so wie du möchtest das andere dich sehen weil du vielleicht Angst hast verlassen zu werden. Aber die Menschen die dich wirklich lieben werden dich nie verlassen.
in unseren Gedanken sind wir alle irgendwo ziemlich gemein und unfair aber wir wollen ja nicht so sein.
mit dem Spiegel versuche das wirklich ein paar Wochen komplett durchzuziehen. auch wenn du dir blöd dabei vorkommst.
es ist sehr gut das du darüber gesprochen hast. Ich denke du bist garnicht so schlecht wie du denkst. Jeder von uns ist besonders und gut. Wir haben alle gute und schlechte Seiten in uns. Aber konzentriere dich mehr auf deine gute Seite. Und sage dir das du wunderschön bist den du bist einmalig. Dich gibt es nur einmal. Keiner ist so wunderschön wie du auf deine Art und Weise. Wir alle sind auf unsere Art wunderschön. keiner hat das Recht über andere zu urteilen oder zu sagen der ist Hässlich oder böse man weiß nie alles.

DU BIST WUNDERSCHÖN

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Ja ich würde mein Kind gehen lassen. Sie werden groß und brauchen ihren Freiraum. Sie sollte selbst diese Entscheidungen treffen dürfen. Wenn es ein lieber Junge ist. Und sich auch bei dir vorgestellt hat würde bei mir persönlich nichts dagegen sprechen. Ich kann verstehen wenn man als Mutter oder Vater sich dabei sehr unwohl fühlt. Ich meine man sieht sie ja noch immer als ganz klein. Aber für die kleinen die sehen sich jetzt als ganz groß und wollen mehr alleine machen. Sie wollen mehr Freiheiten allein bei einem Freund übernachten.
Rede mit ihr das du dich dabei unwohl fühlen könntest und erkläre ihr das damit sie das verstehen kann. Oft sind sie ziemlich sturköpfig. Aber wenn jeder seine Gefühle offen und ehrlich sagt. Und sich erklärt warum er das für richtig und falsch hält gibt es für alle viel klar Heit. Und es ist für alle auf Dauer leichter 🤍

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Hey, es könnte vielleicht daran liegen das dich irgendwas stresst. Hat sich den irgendwas geändert in letzter Zeit?
wenn es vielleicht etwas ist was dich stresst würde es helfen dich mit jemanden zu unterhalten dem du vertraust. Oder du findest was zum ausgleicht. Das heißt du machst etwas ganz bewusst was dir gut tut. (Z.b. in den Wald gehen spazieren, malen, lesen…ec.)

nehme dir reuig eine Pause wo du mal tief durchatmen kannst.
leider kann ich dir nicht so viel sagen da ich dich nicht kenne.

aber ich bete für dich das es dir hoffentlich bald besser geht.

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Hey Mausi ich verstehe deine Sorgen ich hatte früher auch solche Probleme. Es gibt viele skils die helfen können . wenn der Druck wieder kommt kannst du zum Beispiel draußen barfuß laufen gehen oder du legst dir kleine Steine in den Schuh und läufst. Du könntest auch Eiswürfel in die Hand nehmen und dort behalten, Kälte Reiz.
sowie auch kaltes Wasser über die Arme laufen lassen. Stress Bälle könntest du auch noch ausprobieren. Du kannst auch einfach laufen gehen renne so schnell du kannst. Lauf dir alles raus. Gehe in einen Wald und schreie vielleicht einen Baum an. Schrei dir deine Sorgen raus.

was mir aber damals half war mein Glaube ich habe zu Jesus gefunden und er half mir

wenn du reden möchtest kannst du mich anschreiben

Lg. Shirin ♥️

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Meine Katze Uma lag im Sterben und wir haben eine Tierkominikation machen lassen wir haben ihr nichts erzählt außer wie sie heißt und ein Foto geschickt sie konnte Sachen wieder geben die sie nie hätte wissen können. So wie das wir eine Katze seit ein paar Tagen haben die noch etwas bauchkrummeln hat. Die sie sehr liebt. Oder das sie das klebrige Zeug nicht mag. Uma erzählte ihr das sie glaubt das es ihr bald besser gehen wird. Wir dachten sie meint es anders mit „bald besser gehen“ Uma meinte damit das sie bald in den Himmel kommt und es ihr besser gehen wird.
sie ist bei Jesus und da geht es ihr besser.
Es gibt Tierkominikation, ich bin mir sicher

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Ja das ist normal. Wir lieben die Menschen und es ist dein Bruder. Und er ist tragisch gegangen. Das du vor Feuer Angst hast ist verständlich schließlich ist ein geliebter Mensch so gegangen so würde es den meisten Menschen gehen.

Aber du wirst ist wieder sehen können wenn du bei Jesus bist. Wenn du alt und grau bist ♥️

du schaffst das ♥️

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Also ich hatte das selbe Problem. 7 Wochen hatte ich geblutet dann ging ich zum Arzt sie hat mir eine stärkere Pille verschrieben hatte erstmal geholfen dann hatte ich sie wieder 2 Wochen. (Und ohne Absprache abgesetzt) vielleicht nicht so gut. Also aber du solltest vielleicht doch einmal im Monat eine Pause machen weil es normal ist zwischen Blutungen zu bekommen. Ich hatte eine zum durchnehmen die ersten 3 Monate sollte ich eine Woche Pause machen zur selben Zeit und dann durchnehmen. Zwischen Blutungen treten am Anfang immer wieder auf das sollte sich mit der Zeit wieder legen. Wenn es mehre Wochen so geht zum Arzt gehen. Also Frauen arzt

und du musst die Pille immer zur selben Zeit nehmen

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du kannst eine Strategie an wenden damit es dir nicht so nahe geht.
1.was liebst du

bei mir ist es Jesus das hilft mir.
Früher habe ich mir immer Wasser vorgestellt wie es um mich liegt und nichts an mich ran lässt.
Dazu habe ich 2 meiner Lieblingstier bei mir in der Wasser Blase. Eine Giraffe mit einem großen Herzen und einen Eisbär der alles was doch durch die Blase kommt Rausschmeißt. Und dass so wie du es möchtest musst du dir vorstellen. Und wenn du die Person siehst und dich triggert stellst du dir die Wasser Blase vor die lässt das dir nicht zunahe kommen. Wenn es doch durch kommt hast du Hilfe.
Wollen wir zusammen dir das erstellen ?

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Also ich bin zwar kein Arzt aber es könnte schon möglich sein das deine Sehne verletzt ist du solltest unbedingt einen Arzt aufsuchen

gute Besserung 🙏🏻

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Es ist sehr lieb von dir das du das für ihn tust. Vielleicht solltest du dich mit ihm aussprechen, und ihr tauscht euch aus was für den einen Okay ist und was nicht. Ich würde ein Gespräch anfangen und versuchen eine Lösung zu finden. Um Streit zu vermeiden.

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Mit Stichwunde arbeiten(Gastro)?

Hey. 

Ich habe eine kurze Frage.

Gestern hab ich mir knapp 3cm tief ein Messer in den linken Arm gehauen (bin Linkshänder) und wurde genäht.

Tut noch arg weh, bewegen ist etwas besser aber etwas tragen oder festhalten ist noch fast unmöglich.

Fühlt sich an als sollte ich das nicht tun xD

Ich muss morgen wieder zur Arbeit, arbeite in der Gastro und hab Schiss, das ich die Heiligung nur erschwere.

Wegen sowas zuhause bleiben widerstrebt mir einfach. 

Der Chirurg hat gefragt ob arbeiten gehen, nicht was, aber ich hab halt fix Ja gesagt ohne nachzudenken. 

Dachte halt, das ist schon wieder besser morgen.

Kollegen in der Gastro sind da ja auch nicht so verständnisvoll.

Krank=Meckern

Krank und man versucht es=meckern

Aber wenn es morgen noch so ist, bringe ich den Kollegen halt auch nicht viel. Und kurz vor knapp krank melden ist auch nicht gut.

Meine Freunde raten mir alle davon ab. Wegen dem Infektionsrisiko.

Hab alleine schon struggle morgen zum Verbandswechsel zu kommen, weil ich so unflexibel arbeiten muss.

Aber ich will mich da auch nicht anstellen. Ist ja immerhin aber auch meine erste Stichwunde xD

Der Hausarzt würde mir sofort ne AU ausstellen, wenn es nicht geht. Da war ich direkt nach dem Stich und sollte von da aus in die Notaufnahme.
War näher dran und hat halt geblutet wie Sau. Und den Druckverband hab ich alleine mehr schlecht als recht hinbekommen & kann auch so gar kein Blut sehen. XD

Teller und Getränke einsetzen klingt für mich gerade noch nach dem Ding der Unmöglichkeit..

Was würdet ihr machen?

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Also deine Gesundheit steht an erster Stelle. Melde dich krank. Und lass die wunde verheilen ich hatte auch mal so eine ähnliche Wunde. Fäden können nach 10-11 Tagen gezogen werden. (Keine Sorge das sollte nicht wehtun) Deinen Arm würde ich aber trotzdem schonen mindestens 3 Tage bis es besser ist und du dich bereit fühlst. Gute Besserung

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Am Anfang solltest du Süßigkeiten weglassen und auf zu viel Zucker verzichten. Eine gesunde Ernährung ist auch sehr wichtig. Bewegung ist auch immer sehr gut du kannst auch erstmal mit kleinen Spaziergängen anfangen. Wenn du noch nicht so viel läufst. Und dir vornehmen so und so viele Schritte am Tag zu schaffen und dich langsam steigern. Und mit deinem Hausarzt könntest du auch sprechen. Und langsam abnehmen und gesund sonst würdest du wahrscheinlich einen Jo-jo Effekt bekommen.
Und nur du musst dich so wohlfühlen. Vergiss bitte nicht das die dünnen Models meist im Untergewicht sind. Und das nicht gesund ist.
Lg

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