Hallo erstmal , ich bin 14 Jahre Alt und bin mit meinen Körper garnicht zufrieden , ich habe etwas Fett am Bauch und mein Ziel ist es jetzt das Fett zu verbrennen und ein Training für Bauch , Rücken und Brust zu starten. Ich möchte gerne wissen wie viel ich am Tag essen soll , mit was ich mich hauptsächlich ernähren soll? Wäre nett wenn ihr mir diese Fragen beantworten würdet und paar Tipps wären auch nicht schlecht :) Danke im vorraus

Also meine Eltern, Schwester und ich wollten einen Film schauen auf Netflix, den es aber leider nicht auf Netflix gibt. Jetzt brauchen wir eine gute Komödie die man sich zu viert anschauen könnte (am besten animiert weil meine Schwester noch klein ist). Kann mir da jemand was empfehlen?