Du meine... lass ihn doch ey, das geht dich ne nudl an es sei denn du willst ihm helfen (dabei)
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Wenn du keine spiessiegen nachbarn hast, wird das kein problem sein, ich mach oft jazz feten ;)
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El Demonio Muerto
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Viele Viatmine, das Vitaminreichste essen ist zb. Leber, versuchs damit, dann: Viel obst, regelmäßiges Trining, auszeiten nehmen, langsam steigern, vorallem liegestützen mussten wir früher oft machen, das röchelt dich, und dann mineralreiches wasser und evtl. Calcium und magnesium und eiweiss preperate, für viel muskeln, braucht es auch viel fett... merk dir dass, Leb wie ein mann iss wie ein mann, und du bist ein Mann!
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