Hallo meine beste Freundin hat mir heute gesagt das es ihr mental ganz schlecht geht. Ich hab’s selber schon gemerkt das es ihr nicht so gut geht aber ich dachte das würde wieder vorbei gehen oder mit irgendwas anderem zusammen hängen. Sie hat mir erzählt das sie oft Panikattacken bekommt, dann nicht atmen kann und Angst Bzw. Stress bekommt. Außerdem hat sie auch Schlafstörungen mit Schlafparalysen und kann nicht einschlafen weil sie Angst hat eine zu bekommen. Und sie hat gesagt das sie denkt das sie Depressionen hat und eine Therapie besuchten möchte (sie muss aber davor noch mit ihren Eltern reden).

Ich würde sie gerne unterstützen aber ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll ohne sie großartig anders zu behandeln (das sie sich krank oder so fühlt) oder die Probleme zu ignorieren.

also hat irgendjemand Tipps was ich machen kann

LG