Hei Leute :)

ich bin ein 15 Jahre altes Mädchen, bin 1,61m und wiege 69/70kg. Das meiste Fett ist leider an meinem Bauch

Ich gehe seit 9 Monaten 2-4x in der Woche trainieren. Dort mache ich ca 1 Std und 15min Krafttraining. Ich habe vor kurzem angefangen 10min auf dem stepper zu laufen, ich steigere das bald.

Ich trainiere sehr intensiv und ordentlich mit meinem individuellen Trainingsplan und habe auch schon vor allem an Armen und Rücken recht ausgeprägte Muskeln. Außerdem habe ich angefangen mich gesund (Fisch, Gemüse bla :p) zu ernähren und jeden Tag 1,5l Wasser zu trinken.

Kann ich so abnehmen? Kann man durch Krafttraining überhaupt abnehmen? Ich habe jetzt schon gelesen dass das nicht geht und ich habe gelesen dass das viel besser geht wie mit Ausdauer.

Ich würde ya mehr Ausdauer machen um abzunehmen, aber ich hasse das, wirklich soooooooo sehr

Danke an alle Antworten und schöne Woche :)