Also wir werden dich eh nicht davon abhalten können das du nicht kiffst wir wissen alle das du es eh tuhen wirst. Das einzige was ich dir sagen kann als eine Person die selber das macht

1. bring deine Familie und Freunde davon raus. Das ist das Beste für jeden
2. Geh nicht weiter als kiffen, vertrau mir ich habe Freunde gesehen die ihr ganzes Leben zerstört haben weil sie irgendwelche Pillen geschluckt haben
3. Machen nicht zu oft vielleicht so 2 mal im Monat
4. wunder dich nicht wenn du davon ‚auf die fresse fliegst‘, damit meine ich wenn es dir richtig scheiße geht und du schon merkst das es langsam zu viel wird. Ab diesen Zeitpunkt merkst du das es zu viel wird, da empfehle ich dir aufzuhören/ viel weniger zur kiffen. Denn wenn du nicht aufhörst ab diesen Zeitpunkt kommst du auch dieser ganzen Sachen nicht mehr raus und fängst an Dauer zu kiffen

(spreche hier bei nur von meinen eigenen Erfahrungen, kann nur sagen wie ich es erlebt habe)

Also das würde nichts bringen. Denn wenn du wieder anfängst zu essen wird das Gewicht wieder kommen. Ich würde dir auch nicht empfehlen abzunehmen. Ich weiß nicht ob du abnehmen willst weil du unzufrieden bist wie dein Körper aussieht oder ob es nur an der Zahl auf der Waage liegt. Aber wenn wir vom ersten ausgehen und du unbedingt ein ‚besseren‘ Körper haben willst, dann ist es wichtig das du erstens ein gutes Verhältnis mit essen aufbaust, manchmal ist es nicht schlecht etwas süßes mit viel Kalorien zu essen denn dann wenn du dein Wunsch Körper/ Gewicht hast fängst du dann nicht an ‚bing eating‘. Vielleicht kannst du paar Übung auf YouTube gucken oder mit Pilates. Wenn du aber Muskeln aufbauen willst dann solltest du erstrecht nicht auf dein Gewicht achten, denn Muskel wiegen mehr als Fett. Du könntest dünn aussehen mit Kurven, flachen Bauch und alles aber dann z.b trotzdem 90kg wiegen weil Muskeln viel an Gewicht haben