Hallo,

Ich bin weder Physiotherapeut, noch bin ich Personal Trainer. Aber aus meiner Erfahrung heraus, da ich Fußballer bin, in einer sehr hohen Liga und Ärzte um mich habe, kann ich dir sagen: Rücken-Muskel Training.
Klingt doof, aber wenn du deine Rückenmuskulatur stärkst treten weniger Probleme auf.
Jedoch solltest du erst einen Arzt oder Physiotherapeut aufsuchen, und ihn befragen.

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Hallo,

ich selber besitze ein goldenes IPhone, und kenne viele, die ein solches besitzen. 

Und ich bin weder schwul, noch jeder von denen. Zudem sollten dir die Sachen, die du dir zulegst, letzen Endes dir gefallen. Du lebst für dich, nicht für andere. :)

LG elfehdawi

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