Hallo, ich bin zurzeit leider sehr verwirrt. Ich gehe seit 2 Wochen ins Gym. Bin 1,82, männlich und wiege 63 kg, also bin relativ dünn. Mein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen.

Was ich jedoch nicht weiß, ist welchen Trainingsplan ich verfolgen sollte. Einerseits sagt mir ein naher und auch trainierter Kumpel, ich soll von Anfang an Push Pull Legs machen. Andererseits sagen viele anderen auch, man solle ein Jahr nur Ganzkörper machen. Aber allein bei Ganzkörper sagt jeder andere Übungen, die ich unbedingt machen sollte.

Bitte um Aufklärung

Kommen wir zu meiner Frage, die mich persönlich auch sehr ich sag Mal belastet. Ich 13 (w) frage mich ob ich zu dick bin..ich wiege 56,8 kg & bin 1,60m groß. Diese Werte habe ich auf dieser BMI Rechner App eingegeben, welche mir dann gesagt hat ich sei übergewichtig, wobei ich finde das ich ein gutes Normalgewicht habe & ich auch vom Aussehen nie denken würde das ich Übergewicht hätte. Das Ding ist ich habe bisschen Angst dick zu sein, weil meine Mutter auch soviel wie ich wiegt aber 1,70m groß ist & 42 Jahre alt ist. Ich will mit dieser Frage eigentlich mehr oder weniger mir Meinungen von anderen Menschen anhören ob ich dick aussehe oder so, weil ich auch befürchte das ich mich dünn sehe, obwohl ich dick bin. Danke im Voraus schonmal & freundliche Grüße von Vanessa ;)