Hey, also ich habe angefangen es jeden Abend in meine Duschroutine mit einzubauen.Also mache ich es eigentlich jeden Abend, so kann ich entspannt schlafen gehen..Mastrubieren in der Dusche ist wirklich das beste. Ich schalte mir oft laute Musik an und schließe meine Augen und denke an fake Szenarios (Zum mastrubieren benutze ich immer die Wasserstrahle) Hoffe ich konnte helfen!
Antwort
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Habe ich manchmal auch,aber man sollte etwas essen,aber halt bisschen weniger,um dann wieder innden normalen Rhytmus zu kommen.
Du solltest nicht hungern,denn das tut deinem Körper nicht gut...
Ich hoffe,ich konnte helfen😉