Hallo! Wichtig: Mit wenig - bis nichts essen nimmt man nicht ab! Im Gegenteil! Dein Körper merkt "Hm, also irgendwie bekomme ich mom. wenig zu essen, also muss ich wohl bunkern" ergo: Dein Körper setzt alles an, was nur geht...besonders Fett. Und den wolltest du ja soweit ich weiß loswerden ;)

Besonders, wenn du dann mal etwas mehr als nur deine Käsebrote isst (was übrigens echt ne blöde Idee ist, da es total ungesund ist) reißt sich dein Körper so zu sagen um das biscchen Nahrung was er bekommt und versucht wie es nur geht Fett anzusetzten. Da er eben denkt, es käme nahrungsarme Phase. Das ist leider ganz natürlich. Und mit ein paar Scheiben Käsebrot ernährst du dich auch vollkommen falsch, muss ich sagen. Das ist aboluter Horror für deinen Körper!

Willst du schnell und gesund abnehmen, trinke mind. 2 1/3 bis 3 Liter Wasser am Tag oder auch Tee. Und ganz wichtig ISS WAS! :D Gemüsesalate, Vollkornprodukte ab und zu Nudeln. Und Joggen ist nicht sooo effektiv wie zb. crunches oder sit-ups zu machen. Die verbrennen (wenn dus regelmäßig machst) dein Fett viel schneller. Joggen ist eher zum Ausdauer aufbauen gut ;)

Hoffe ich konnt dir helfen, Eldebryn