Nein das sollte dir nicht peinlich sein! Keine Sorge, das kommt alles noch, du bist doch erst 14. Außerdem sollte man als Mädchen ganz genau gucken wen man als Freund nimmt :)

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überall bewerden ist natürlich am besten ! allgemein ist es immer gut wenn du jemanden in der firma kennst ! wo mama papa, onkel etc. arbeiten hast du immer mehr chancen. aber wenn dein zeugniss schlecht ist hast du theoretisch bei kleineren firmen mehr glück

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mach fitness, also lauftraining, das verbrennt fett, so kann man die bauchmuskeln schneller sehen, sit-ups sind natürlich ein muss, aber nicht zuviele ! nur weil du 1000 am tag machst bekommst du davon keine muskeln wenn dud ann ne woche bauchmuskelkarter hast, fang erstmal klein an und guck wieviele du schaffst, dann kannst du dich immernoch steigern, iss weniger kohlenhydrate, also nicht viel brot, nudeln, reis, iss eher mageres fleisch und salat, natürlich kannst du nicht auf kohlenhydrate verzichten aber du kannst ja weniger zu dir nehmen ;) dann klappts auch bis zum sommer mit dem sixpack

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Möchte Zunehmen --> Sport --> Riesen Hunger --> gut?

Also ich bin 18 Jahre alt 173cm groß und habe gerade mal 57kg (als ich jetzt auf der waage war 58,8 habe aber gerade gegessen).

Mir ist bewusst, dass es zu wenig ist, aber ich hatte schon immer ein Problem damit hohe Zahlen auf der waage zu sehen weil der rest meiner familie sehr dick ist und ich nicht so sein wollte.

Ich gehe nun 1 mal pro Woche für ca. 2 Stunden in die Kletterhalle mit meiner Freundin. Leider kostet das Ganze Unmengen an Geld, weswegen ich nur 1 mal pro Woche gehen kann denn ich studiere zur Zeit und brauche dringend das Geld. Von Zeit zu Zeit gehe ich mit 2 Kollegen für jeweils 1-2 Stunden ins Fitnesscenter

Auf jeden Fall habe ich, seit ich mit dem regelmäßigen Sport vor gut 2 Monaten angefangen habe, einen enormen Hunger. Während ich früher nicht frühstückte und zu Mittag und Abend kaum was gegessen habe (max 1700kcal pro Tag) schaufel ich mich momentan eifnach nurnoch voll.

frühstück ne riesen schüssel müsli, dann nochn brot, und ne orange, mittags ne normale portion (aber ohne sauce, das mag ich nicht) nachmittags 3 orangen 250g erdbeeren und ein apfel und jetzt 6 knäckebrote und couscous salat (so eine art weizengrieß gekocht mit viel gemüse und eben wie ein salat zubereitet)

wenn das nur heute gewesen wäre würde ich mich nicht sorgen, aber ich könnte und tue es mometan einfach täglich, dass ich alles in mich reinstopfe was geht.

Woher kommt der heißhunger plötzlich? nachdem ich über 3 Jahre lang konstante 57-58kg hatte

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der hunger kann dadurch kommen das du jetzt mehr sport machst, dein körper verbraucht jetzt mehr energie, und an deiner stelle würde ich nicht so viel knäckebrot etc. essen. is zwar gesund aber das macht nicht satt ! wenn du z.b wegen sport zunehmen willst dann iss viele kohlenhydrate, reis, nudeln undsowas, wenn du davon ordentliche portionen isst hast du garantiert nicht mehr soviel hunger und hast auch genug ernergie ;)

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nette idee mit dem ausziehen :D leider ist es so das deine eltern das sorgerecht für dich haben, also wenn deine eltern sagen das du zu hause bleiben musst kannst du frühestens mit 18 ausziehen :) jeh nach dem wie groß eure wohnung sein soll bezahlt ihr miete + nebenkosten + essen trinken etc + internet allem drum und dran MINDESTENS 500 euro, ich glaube nicht das man das als 15 bzw. 14 jähriger alleine auf die reihe bekommt, ihr müsst auch alles selber machen, das ist eine riesen verantwortung, glaub mir, nutzt die zeit die ihr noch zu hause sein könnt, redet lieber mit euren eltern und vereinbart lieber mit ihnen etwas damit ihr mehr freiheiten habt :P

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Du bist leider zu jung um irgendwo einen Ferienjob oder ähnliches zu machen :( das kann man erst so mit 15-16, vielleicht kannst du ja mal deinen Eltern helfen falls das möglich ist, oder sag deinen Eltern einfach das du was dazu verdienen wilst und übernehme sachem im haushalt, mäh den Rasen oder so :D oder du hilfst deiner oma, nachbarn etc. :)

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