desto enger desto mehr kann man sehen = enge kleidungen !!
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alter 13 jahre und 34kg ? da kannst du noch soviel trainieren und es wird dir nichts bringen du musst erst an masse zulegen und was soll das heißen beim essen müde sein dann mach was das du nicht müde wirst....erst masse dann regelmäßig trainieren
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bis 14 jahre war ich auch sehr dünn und hatte dünne arme jetzt bin ich 16 und sehr zufrieden 87kg bei 1,75cm größe. also mach dir kein kopf und das du schwach bist geh in ein fitness studio oder in ein kickbox verein
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wieviel zahlst du ?