Ich lese sehr gerne Throne of Glass, das Geheimnis von Askir/Götterkriege und Woodwalkers

Aber Alpha & Omega/ Mercy Thompon gefällt mir auch

Hi, ich denke du musst das selber herausfinden da jeder Mensch anders ist und etwas anderes braucht, aber ich denke z.B Atem und Beruhigungstechniken können nicht schaden.

Die Panik „Willkommen heißen “ würde ich an deiner Stelle allerdings nur an einem Ort wo du dich komplett sicher fühlst.

Ich würde an deiner Stelle verschiedenes Ausprobieren und so herausfinden was für dich das beste ist

Es kommt natürlich auch immer auf die Situation an…