Hallo amsel11,

versuche einmal Einstellungen - - > Apps - - > Appberechtigungen (Symbol ist wahrscheinlich, je nach Betriebssystem, ein Zahnrad) - - > Körpersensoren

Falls das nicht klappt, manuell die Appberechtigungen anzeigen und anpassen.

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Hallo Zatan 1996,

Nach einer Woche 1 Kg

So etwas absurdes habe ich ja noch nie gehört! Ein Kilogramm in der Woche abnehmen ist sehr viel und rein medizinisch gesehen auch ungesund. Ich habe selbst 12 Kilogramm abgenommen und dafür fast 16 Monate gebraucht. Falls du auch (wovon ich jetzt stark ausgehe) Gewicht verlieren willst, kann ich dir ein paar Tipps zum Einstieg geben:

  • Basketball ist eine sehr gute Sportart, jedoch nicht nur Basketball alleine spielen, mache eine Mischung aus Ausdauer und Kraftsport. Heißt soviel wie: gehe schwimmen, Radfahren, spazieren, walken. Das alles sind Sportarten für die Ausdauer. Für die Kraft empfiehlt sich das Muskeltraining im Kraftraum. Übertreibe es aber nicht! 5 mal die Woche Training reicht! Gib deinen Muskeln eine Pause!
  • Ernähre dich von Obst, Gemüse und Fleisch mit einem niedrigen Fettanteil. Huhn und Rind ist sehr empfehlenswert! Einmal in der Woche darfst du dir auch etwas Süßes gönnen, tust du das nicht, bekommst du irgendwann so einen Heißhunger auf Schokolade das der Jojo-Effekt so gut wie eingetroffen ist!

Noch etwas: abnehmen heißt nicht Diät, sondern das Essen in Maßen reduzieren! Berechne dir also deinen Kalorienbedarf  und bleibe niemals unter deinem Grundumsatz! Sonst ist der böse Jojo-Effekt wieder da und das willst du ja nicht.

Viel Glück und lass dich nicht entmutigen! Eisifreak

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Hallo bardmain111,

Vielleicht liebt dich deine "Freundin" ja doch viel mehr als du denkst. Sie macht sich vermutlich wieder Hoffnungen, ob du nicht wieder an Ihr interessiert sein könntest.

Ich weiß nicht ob man das Liebe nennen kann

Wie muss man das verstehen? Entweder du liebst diese Person, oder du solltest besser klar Schiff machen! Falls das Mädchen wirklich in dich verliebt sein sollte, ist es zwar hart für Sie, aber du machst Ihr dann keine falsche Hoffnungen mehr und Sie kommt besser darüber hinweg.

Hoffentlich konnte ich dir weiterhelfen. Beste Grüße und noch einen schönen Feierabend. Eisifreak

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