miaa4568
16.07.2013, 12:25
zu dünn hilfeeeeee

hallo ich bin also echt zu dünn. ich war schon beim arzt und hab meine schilddrüse untersuchen lassen und dabei ist nichts negatives herausgekommen. auch mit anderen organischen teilen ist nichts.

Vorallem sind meine oberschenkel echt dünn und meine brüste sind auch sehr klein. ich verzweifel manchmal echt dabei beneide ich manchmal echt diejenige die etwas mehr auf den hüften haben. Auch im sommer schäm ich mich kurze sachen zu tragen. Ins schwimmbad trau ich mich eh nicht mehr. Hat von euch schon jemand erfolgreich zugenohmmen? wenn ja wie? oder kann mir sonst jemand helfen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Eishockeystar12
16.07.2013, 12:31

Bei mir war der gleiche Fall du musst einfach essen bis es weh tut so richtig viel und vorallem nudeln kartoffen und viel fleisch und Gemüse wen du in der früh aufstehst musst du sofort etwas essen weil dein Körper die ganze Nacht keine Nahrung bekommen hat am besten sind vollkornbrõtchen egal mit was du sie isst . Ich habe 57 kg gewogen und jetzt wiege ich 81 Oder was noch wichtig ist nach dem Sport musst du in den ersten 15min nach Trainings Ende etwas essen auch wen es nur ein Riegel ist Hauptsache etwas

...zur Antwort