Guten Tag,

da ich (m.,16J.) relativ viel Fleisch esse habe ich Sorgen dadurch Krankheiten zu bekommen deswegen wollte ich Mal fragen was man denn gut dazu essen könnte, zum Ausgleich der Vitamine und um weniger Fleisch zu essen, damit ich etwas ausgeglichener bin. Ich bin da ein sehr anstrengender Mensch, da ich wegen vielen Allergien kaum Obst essen kann. Deswegen gibt es hauptsächlich Gemüse und da dann meistens Kartoffeln. Was kann ich denn jetzt für Sachen essen die lecker sind, meine durch kein Obst nicht aufgenommenen Vitamine haben und gut kombinierbar mit Fleisch sind ?

Ich danke schon Mal für eure Hilfe.

MfG Neo