Hey Leute, ich wollte fragen was man mit 5 Leuten an einem 18. Geburtstag draußen machen kann außer Bowling spielen. Bis dahin gibts glaube ich auch keinen Lockdown mehr. Dankeschön im Voraus

Wie oft sollte ich das Workout, was ich mache wechseln.
Also ich mache Youtube Workouts.
Momentan habe ich Aerobic für mich entdeckt.
Also wenn ich jetzt mit einem oder mehreren Workouts auf 30min-1h komme, wie oft muss ich diese wechseln?
Reicht 1 mal im Monat?

heyy,

hat wer von euch gute Workouts, Vorschläge, etc um den Wadenumfang zu minimieren? Ich bin eigentlich relativ schlank gebaut ( 169/70 cm, wiege zwischen 52 und 54 kg), allerdings habe ich nicht extrem lange Beine und zusätzlich einen Wadenumfang von 36 cm, was die Unterschenkel leider wenig feminin wirken lässt.

Grundsätzlich gehe ich eigentlich schon realtiv viel laufen/walken/joggen und benutze zu Hause auch gerne den Crosstrainer, was aber alles mehr oder weniger nichts bringt, vielleicht hat ja jemand von euch hier schon Erfahrungen mit irgendetwas :)

Erstmal, was haltet ihr von den airpods? Wie kann man sich sicher sein das die dann am Ende auch passen. Kopfhörer anprobieren geht ja schlecht. Und an die mit Samung Handy und airpods: funktioniert das zsm oder eher nicht?

Was ist dein momentanes Lieblingsspiel?