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Einhornreiter

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Greenman21
10.05.2014, 22:47
Wie nehme ich gesund zu? 8)

Hi leute, ich würde gerne zu nehmen ich finde mich nämlich sehr dünn. Meine Frage: Wie nehme ich zu ohne irgendwelches ungesundes Fastfood zu essen? Danke im Vorraus =)

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Antwort
von Einhornreiter
10.05.2014, 23:07

Ich finde es auch sehr gut, dass du zunehmen willst! :) Versuch doch etwas mehr zu essen, zum Beispiel mal ein was süßes und etwas Öl über den Salat (dann schmeckt er auch noch besser ;)) iss das, worauf du Lust hast! Zum Beispiel Pannkuchen (wenn du das magst?) mit Vollkornmehl und Vollmilch (Sojamilch,...?) vielleicht noch eine Vanillesoße? Mir ist aufgefallen, dass das essen viel besser schmeckt, wenn man es sich schön anrichtet, vielleicht könnte dir das helfen? Versuche dich gesund zu ernähren (aber auch mal was ungesundes für die Seele!) und mache ein wenig Sport :) Klingt komisch, aber so nimmst du an Muskeln zu! Alles gute und viel Erfolg! :)

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