Hallo Comunity :)

Zu erst mal sollte ich sagen dass ich ein Mann bin. Also ist das hier keine typische Frauenfrage ^^ Ich wollte einfach mal wissen wie ich am besten am Bauch abnehme. Das ganze aber ohne Fitnessstudio. Also Übungen die ich zuhause machen kann oder so. Radfahren? Liegestützen? Situps?

Natürlich weiß ich dass ich mit Situps am besten Muskeln am Bauch aufbaue, aber geht so auch das Fett weg?

Als nächstes würde mich noch interessieren wie man am besten das Fett an den Oberarmen wegbekommt. Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben :) Aber wichtig ist vor allem erst mal mein Bauch :(

:P

Danke schonmal im Voraus!