Neee ich kenne mich da aus auch wenn ich jung bin
Versuch einfach ,das wird sich jz komisch anhören
Einfach auf die Wand gucken,also es wäre sehr gut wenn den Bett neben einer Wand ist
Und schlaf nicht mit Gesicht auf dem Kissen oder es ist auch schlecht wenn man die ganze zeit die Wand anguckt
Es wird zwar nicht direkt funktionieren aber es ist nichts paranormales ich hatte sowas (ähnliches)auch😄👍