Da ich mit nasenspray aufhören will nach ca. 3 Jahren, habe ich nach verschiedenen Möglichkeiten gesucht aufzuhören. Ich habe gelesen man kann indem man 1 Nasenloch sprüht und das andere nicht, es damit sozusagen entwöhnen kann und dann das andere. Welche Erfahrung habt ihr damit ? Wie effektiv ist das ? Danke für eure antworten