Nicht Gesund, das braucht Zeit. Wenn du allerdings wirklich so schnell abnehmen willst musst du dich runterhungern, nur Wasser trinken und nichts essen außer z.B. ab und zu mal nen Apfel oder blanke Portionen Reis. Denk allerdings daran das du die ersten 4-5 Tage so auch erstmal kein Fett abnimmst, sondern erst danach, außerdem ist es extrem ungesund und kann zu einer Essstörung führen. Du nimmst wenn du wirklich kaum etwas bis nichts isst auch an Muskeln ab, die du vorher hattest. Meisten schlägt nach dem Hungern, also wenn du wieder normal isst der Jo-Jo Effekt zu und am Ende haben die meisten noch ein paar Kilo mehr drauf als vor dem runterhungern.
Ein langer Schlaf ist natürlich Gesünder aber mal 2 Tage nicht so viel zu schlafen ist wirklich nichts schlimmes.
Also erstmal ist das natürlich eine scheiß Situation für euch beide, für ihn mehr da du zu 100% die bist die diese Situation verursacht hast, allerdings bring dir diese Info nicht so viel.
Du könntest den Kontakt abbrechen und einfach ohne ihn dein Leben weiterleben.
Du könntest ihm die Wahrheit sagen oder wenigstens teilweise, also du musst ja nicht erzählen das dir einfach langweilig war sondern du solltest das ganze etwas aufpäppeln. Du kannst auch eine falsche Wahrheit präsentieren: Du bist extrem unzufrieden mit dir selbst und sahst keinen anderen Weg um mit ihm in Kontakt zu kommen oder sowas.
Das Letzte was mir noch einfällt ist den Kontakt abzubrechen (nicht einfach so sondern denk dir irgendeine Story aus) und dann vielleicht ein paar Monate später, also definitiv nach dem ein wenig Zeit verstrichen ist, ihn mit deinem richtigen account einfach nochmal komplett neu anzuschreiben.