Hallo

Ich bin m/14. Ich beschäftige mich gerade sehr mit abnehmen und Fitness. Ich bin 1.63 gross und ca. 66 KG schwer. Ich nehme dank einer genialen Diät app ca. 1655 Kcal pro tag zu mir also ca. 1000 weniger als ich sollte. Ich mache 5x pro Woche zwischen 45min bis 1.5h Sport. Dies mache ich seit Fünf Wochen. aber hier ist das Problem ich nehme irgendwie nicht ab. Mein Vater hat gesagt, dass sich das Fett in Muskeln umwandelt aber ich bin gefühlt genau gleich fett wie letztes Jahr.

Also hier meine frage: was kann ich machen um abzunehmen? Mache ich etwas falsch? Verliere ich das Gewicht irgendwann auf einmal? Oder habt ihr irgendwelche Tips?

LG Lole

Also, ich würde mir gern bei youtube ein paar gute Techno Mixes laden für mein Handy für unterwegs.

Wäre also cool, wenn ihr mir Titel über youtube vorschlagen könntet

Also es sollte schon mindestens Hardstyle sein oder Schranz höre ich auch ganz gerne. Mit ordentlich Bass versteht sich^^

Also es muss natürlich nicht immer gebretter sein, können auch wens geht auch paar gute Rythmische beats sein, wo man bock bekommt abzudancen.

Natürlich wenn ihr außer Hardstyle und Schranz etwas anderes empfehlen könnt, könnt ihr diese auch anbieten. Aber mit Minimal kann ich nix anfangen, das ist mir zu weich. Und auch bitte kein Goa vorschlagen, des gefällt mir überhaupt nicht.

Danke schonmal für eure Vorschläge

Hallo! Die Frage ist so gemeint: wie lange (Jahre) muss man einen bestimmten Sport machen, bis man so Muskeln aufgebaut hat, dass sie sich nicht wieder nach zB zwei Wochen Pause wieder abbauen und dass sich der Körper so allmählich von alleine formt? Hierbei ist mir klar, dass "normale" Sportarten wie Volleyball, Kampfsportarten, Schwimmen usw den Körper nicht so definieren können wie gezielter Kraftsport, allerdings kenne ich wirklich niemanden, der schon seit vielen Jahren regelmäßig eine Sportart macht und einen unförmigen Körper hat. Vllt auch ein bisschen zu mir: ich bin ein Mädchen und habe eine Essstörung. Vor einem Jahr bis Ende August 2016 (also ein halbes Jahr lang) habe ich fast täglich HIIT Workouts gemacht oder war Joggen. Habe aber dabei auch sehr sehr wenig gegessen, deswegen bezweifle, ob meine Muskeln usw überhaupt einen kleinen Nutzen daraus ziehen konnten. Ich glaube, nur meine Kondition ist geblieben. Seit August esse ich wieder sehr viel und habe auch zugenommen und so und mir gehts auch echt besser. Ich habe dann im Sommer entschieden Sportarten anzufangen, die mir Spaß machen. Jetzt mache ich also seit einem halben Jahr 2x die Woche 1,5h Kickboxen und 1-3x die Woche Taekwondo. Allerdings war es bis jetzt immer so (vor allem bei Kickboxen, weil das körperlich viel anstrengender ist als taekwondo), dass ich, wenn ich zb zwei Wochen im Urlaub war und keinen Sport gemacht habe, ich ziemlich viel an Kraft verloren habe. Was meint ihr, wie lange wird das ungefähr dauern bis ich halbwegs bleibende Muskeln aufgebaut habe und sich meine Körperform auch ein bisschen meinem Sport anpasst (habe ziemlich dünne Arme und alles ist etwas ungünstig proprtioniert). Liebe Grüße

Undzwar kann ich bei E-Bay kleinanzeigen meinen Ort garnicht eintippen, das Feld ist zwar da aber es ist wie "eingefroren" habe PLZ adresse etc. eingegeben bloß den Ort kann ich nicht hinzufügen, komme aus Österreich.

Hi, suche ein Lied das wohl um im Zeitraum der 70er bis 90er entstanden ist, lief bei SR3. Das was mir noch geblieben ist, ist irgendwas mit halt mich fest, bring mich zu dir, ob nacht oder tag. Mehr weiß ich nicht im Internet kommen nur neue Lieder raus. Kennt jemand ein Lied aus dem 20. Jahrhundert, wo diese Textstellen vorkommen?

Hallo Suche ein paar Traurige Rap Songs zum nachdenken. Am besten neuere nicht die alten von bushido und so die kenne ich. Vlt auch was von 187... sagt einfach eure Ideen. Danke Leute. Schönen Abend noch :)

Hey, ich höre total gerne Deutschrap (bekomme voll oft dumme Kommentare weil ich ja ein Mädchen bin und wir hören ja sowas nicht... also... verpisst euch wenn ihr n' Problem damit habt) mit sehr coolen Texten. Sehr gerne höre ich z. B. Azet und Genetikk. Kennt jemand ein paar coole deutschrapper die grad abgesagt sind?

Ich suche ein Wort, es fällt mir einfach nicht mehr ein...

Wenn etwas zu Ehren von jemandem gemacht wird bzw. jdm. gewidmet wird, d.h. ein Film, ein kleiner Ausschnitt in einem Film, ein Lied, oder ähnliches, dann gibt es dafür ein (ich bin mir fast sicher ein englisches) Wort! 

Es ist nur 1 Wort... wenn Beispielsweiße in einem Zeichentrickfilm, ein kurzer Ausschnitt der einen anderen Film "parodiert" bzw. zu Ehren dessen Ressigeurs eine Stelle des Films nachgestellt wird (manchmal auch versteckt) ... Dann ist das ein...?!

Es liegt mir auf der Zunge aber ich komm einfach nicht mehr drauf... 

Ich suche ein Wort, es fällt mir einfach nicht mehr ein...

Wenn etwas zu Ehren von jemandem gemacht wird bzw. jdm. gewidmet wird, d.h. ein Film, ein kleiner Ausschnitt in einem Film, ein Lied, oder ähnliches, dann gibt es dafür ein (ich bin mir fast sicher ein englisches) Wort! 

Es ist nur 1 Wort... wenn Beispielsweiße in einem Zeichentrickfilm, ein kurzer Ausschnitt der einen anderen Film "parodiert" bzw. zu Ehren dessen Ressigeurs eine Stelle des Films nachgestellt wird (manchmal auch versteckt) ... Dann ist das ein...?!

Es liegt mir auf der Zunge aber ich komm einfach nicht mehr drauf... 

Ich suche ein Wort, es fällt mir einfach nicht mehr ein...

Wenn etwas zu Ehren von jemandem gemacht wird bzw. jdm. gewidmet wird, d.h. ein Film, ein kleiner Ausschnitt in einem Film, ein Lied, oder ähnliches, dann gibt es dafür ein (ich bin mir fast sicher ein englisches) Wort! 

Es ist nur 1 Wort... wenn Beispielsweiße in einem Zeichentrickfilm, ein kurzer Ausschnitt der einen anderen Film "parodiert" bzw. zu Ehren dessen Ressigeurs eine Stelle des Films nachgestellt wird (manchmal auch versteckt) ... Dann ist das ein...?!

Es liegt mir auf der Zunge aber ich komm einfach nicht mehr drauf... 

Hallo Leute! :) Also ich bin momentan echt mega unzufrieden was meinen Körper anbelangt. Ich hab zwar ein Fitnessabo aber kann mich manchmal kaum aufraffen, weil ich denke mir fehlt die nötige Information (was esse ich ? wie oft in der Woche muss ich trainieren, wie lange (Stunden) sollte ich pro Tag trainieren, wann sehe ich die ersten Ergebnisse?) . Dadurch fehlt mir natürlich auch die Motivation. Wie erschaffe ich einen Trainingsplan der mir zu einem schönen Körper verhilft? Ich bin nicht wirklich "dick" sag ich jetzt mal aber ich merke an Hüfte und Bauch ist Speck, der da weg sollte :/. Dadurch bin ich mit mir selbst auch jeden Tag immer unzufrieden und trau mich kaum noch feiern zu gehen und kurze enge Körperbetonende Sachen anzuziehen. Könnt ihr mir weiter helfen ? ich bin da sehr unwissend und würde mich über jede Information freuen. PS: bei den Ernährungstipp bitte nur Vegetarische Varianten auflisten. Vielen, vielen Dank im Voraus!

Nabend :)

Hab vor kurzem einen Minimal Track gehört.

Ich kann eigentlich nicht viel dazu sagen, außer dass eine in die Tiefe verzerrte Stimme immer wieder "Feel the slash" (Glaub ich zumindest) sagt. Und dann setzt ein Sound ein der mich sehr stark an Dustin Zahn - Stranger to stability erinnert.

Kann mir jemand weiterhelfen?

Vielen Dank im Vorraus =)

Hio bin 16 m will mein zimmer streichen und mir fällt keine farbe ein.. nix einfarbiges sollte es sein hatte vorher orange mit nem gelben streifen längst in der mitte herum hat jemand ne coole idee? wenns geht ohne Blau hatte ich schonma

Ich habe, nach Anleitung, meine Druckerpatrone (HP 300) neu befüllt, aber obwohl anfänglich gelbe Farbe aus der Patone kam, druckt sie nun nicht mehr gelb (alle anderen Farben anstandslos). Habe auch den Druckkopf mal sauber gemacht, danach druckte sie für ca. eine halbe Seite auch wieder gelb....und dann wieder nicht mehr. Woran kann das liegen? Und was kann ich dagegen tun?

Es gibt bei Facebook ja solche anwendungen. Wie zb. Wahrheitsspiel. Kosten die was wenn man die benutzt?

Hallo Suche Heiltränke... wo kann ich mir welche besorgen?

lg

Hallo,

Ich wollte mal fragen ob es i.eine Internetseite gibt, die XBox 360 Spiele in guter Quallität zu einem fairen Preis verkaufen.

Danke im vorraus

Hallo, liebe Community!

Kurz die Geschichte: Aus persönlichen Gründen war ich gezwungen meine Katze (Freigänger)wegzugeben. Ihre neuen Besitzer wohnen 3,4 km Luftlienie und 4,2km Fahrweg von mir entfernt. Leider waren die neune Besitzer so doof sie noch am selben Abend, wie sie die Katze erhalten haben, sie auch schon raus zu lassen... sie kam nicht mehr zu ihnen wieder. Die neuen Besitzer haben mir leider erst nach 2 Tagen bescheid gesagt (Sonntag abend raus gelassen Dienstag mittag bekam ich die Info, dass das Tier weg ist. Ich habe Dienstag abend und Mittwoch nacht (also heute 12.10.) die komplette Umgebung bei den neuen Besitzern abgeklappert ein mal mit Auto (sie reagierte immer auf das Motorgereusch), mit ihrer Futterdose klimpernd und auch zu Fuß habe ich es versucht, sie immer wieder gerufen, vergeblich. Im Tierheim ist sie auch nicht und auf meine Flyer hat auch noch keiner reagiert.

Kann es sein, dass sie sich auf dem Weg nach Hause ist?

Nachts sind die Straßen auf meiner Ecke kaum befahren (Hamburg Farmsen/ Berne) also glaube ich würde sie sich rüber trauen. Ich mache mir nur schreckliche Sorgen da zwischen den neune Besitzern und mir U-Bahn Gleise sind über die sie definitiv rüber muss wenn sie heim will. Ich liebe das Tier über alles ich habe 13 wunderbare Jahre mit ihr verbracht... ich bereuhe nichts mehr als sie weggegeben zu haben... hätte ich sie nur behalten wein

Glaubt ihr sie schafft es nach Hause zu finden? Was kann ich noch tun um sie zu finden?

Danke für jede Antwort!

Hey Freunde !! Seit einigen Tagen spinnt mein Internet total. Habe gerade den Anbieter angerufen und die meinten das sich ein Techniker von ihnen melden wird. Das Lan-Kabel ist nicht kaputt und steckt auch gescheit im Modem und Computer. Hatte jemand von euch schon mal das gleiche Problem? Vielleicht kennt sich ja jemand aus, denn ich würde gerne mal wissen woran es vielleicht liegen könnte. Denke nicht, dass die sich innerhalb einer Woche melden werden. :s

lg, Nick :)

Habe leider nur noch einen Fetzen aus dem Refrain im Kopf, und zwar: "oh baby, you know that i want you you know that i need you.. .. you know that it could be ..."

Wird von einem Mann gesungen, und ist ein eher ruhiges Lied...

Wäre für jeden Hinweis dankbar...