Eine Freundin von mir hat morgen Geburtstag, wie findet ihr es wenn ich ihr meinen Pulli schenke? Sie wollte schon seit ein paar Monaten einen haben von mir. Wir haben Gefühle füreinander aber wollen es langsam angehen.

Soll ich den Pulli über Nacht tragen und Parfüm draufsprühen damit er nach mir riecht oder ihr den frisch aus der Wäsche geben?

Hallo,

zu mir ich bin (M) 23 Jahre alt 1.70m Groß , und habe vor einigen Monaten angefangen mit Sport und habe zu dem Zeitpunkt 51kg gewogen jetzt bin ich inzwischen bei 58kg , und meine frage die ich mir stelle wie viel KG sollte ich noch hoch gehen , ich würde gerne schon etwas Kräftiger wirken nur weiß ich noch nicht genau wie und wann ich aufhöre muss da mein normaler Tagesbedarf etwa bei 4500kcal ist. Muss ich im ja auch demnach irgendwann anpassen nur bei wie viel KG sollte man aufhören und umsteigen Low-Fat ?

hey

Ich w 17 bin 162 groß und wiege 53 kg. Ich würde gerne abnehmen sodass ich ca. 48 wiege. Zudem würde ich gerne sichtbare Bauchmuskeln bekommen.

Ich bin bereits sportlich und weiß auch dass es lange dauert bis man ein sixpack hat.

Deswegen habt ihr tipps für die Ernährung?

Was sind gute frühstüxks/ Mittagessen/ Abendessen Ideen? Worauf muss man achten?

Danke schonmal;)

Wie kann man mit dem normalen opressor in den avenger fahren? Immer wenn ich davor stehe steht "zum betreten E drücken" aber wenn ich E drücke aktiviert sich nur der boost.