Bin 172 cm groß wiege 89 kg

Bauchumfang ist etwa 89 cm

Ich bin weiblich 17 Jahre alt, 1.65m gross und wiege 60kg.

Ich mache Sport aber durfte jetzt eine lange Zeit nicht weil ich einen Unfall hatte.

Ich bin überhaupt nicht zufrieden mit meinem Körper, ich fühle mich dick. Dazu kommt dass ich manchmal Fressattacken bekomme. Da schaufle ich alles in mich rein. Nachher fühle ich mich schlecht und springe dann Seil oder so. Aber das kann es ja auch nicht sein.

wie schaffe ich es zuhause normal zu essen, wie bekomme ich dieses Essverhalten weg. Weil ich nehme dann an den Oberschenkel und im Gesicht zu