Einstellungen -> Wer darf... -> Da bei beiden 'Jeder' einstellen.

Beste Grüße,
EinEchterHase

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Hallo Skorpion4S,

es kann gut sein, dass es wegen der SIM-Karte ist. Hast du schon einmal versucht, dass Gerät ohne die SIM einzuschalten?
Versuche das mal!

Beste Grüße,
EinEchterHase

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Die Kurden

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Einschicken lassen

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Hallo melaniewarum,

gezielt an einer Stelle Fett zu verlieren ist praktisch sehr schwer, eigentlich von sich aus auch gar nicht möglich. Beim (Fett-)Abnehmen entscheidet der Körper selber von welcher Stelle am Körper er sein Fett wegmacht.

Was heißt das?
Du kannst nur pauschal abnehmen, alles entscheidet dein Körper wo & an welcher Stelle du Fett verlierst. Das muss man akzeptieren.. :)

Wie machst du das?

1. Ernährung umstellen
-> Süßigkeiten weglassen
-> Fette auf das minimalste reduzieren
-> Viel Wasser trinken
-> Mehr Obst & Gemüse
-> Kalorien um ca. 350 reduzieren:
Lade dir mal die App YAZIO herunter.

2. Sport
-> Kein Ausdauersport, sondern Krafttraining
-> Ich würde dir drei Mal in der Woche empfehlen, ist für dich in Ordnung...

Fazit:
-> Du musst mehr Muskeln aufbauen, und die Ernährung muss stimmen, so klappt der Fettabbau schon von alleine und das wirst du gar nicht merken, aber sicher deine Familie & Freunde. Also kein Kopf machen wenn du keine Erfolge siehst!!! :)

Viel Spaß und Erfolg dabei!

Viele Grüße,
EinEchterHase

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Ich kenne auch viele, die abgenommen haben. Aber nur, weil die auch viel weniger gegessen haben als sonst. Die Uhrzeit ist eigentlich egal, kommt drauf an, was man isst.

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Kommt drauf an... in welchem Bundesland?

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Hilfe langsam krieg ich bisschen schiss?

Alter.. ich fühle mich traumatisiert
Sorry sehr lang
Mein ex und ich waren vor 4 Jahren in einer etwas längeren Beziehung und vor 2 Monaten wollten wir es wieder versuchen da er um ne Chance gebettelt hat ich sagte anfangs nein.. ich Habs gewusst jeder hat gesagt lass es
Und Jz habe ich irgendwie gemerkt er ist so komisch da stimmt was nicht hab ich halt mit seinen Freunden geredet und es stellt sich raus er hat ne Freundin.. er meint ja jetzt siehst du wie ich mich damals gefühlt habe als du plötzlich nen neuen hattest sei eifersüchtig Blabla, schon kindisch dass er sich so ne Mühe macht oder? (Sind beide 20) Und hat mich durchgehend als flittchen bezeichnet und alles dass ich nächstbesten nehme obwohl er jahrelang nur der einzige für mich war.. was ich mir schon gedacht habe.. gestern hatten wir den Streit übelster Sorte.. und jetzt droht er mir mein Leben zu zerstören ohne mit der Wimper zu zucken sagt er und mir etwas schlimmeres als den Tod anzutun??? Ich habe ihn zwar auch richtig beleidigt und alles aber er kann mir doch nicht drohen?
Was soll ich machen? Polizei? Aber er hat ja was gegen mich nämlich die Beleidigungen?!

Eine gute Freundin von mir hat das mitbekommen und ist direkt zu ihm hin und hat ihn richtig zur Sau gemacht ich war im Schock dass es jemals so weit kommen konnte jetzt droht er uns beiden auf übelste weise aber dass er mich mehr oder weniger umbringen will ist krank oder?

Eigentlich bin ich nur so sauer weil er ganze Zeit wieder gelogen hat und ich es hintenrum erfahren hab aber langsam kriegt man da schon schiss?

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Also wenn du langsam Sch*** bekommst, solltest du evtl aufs klo

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