Ich hoffe, ihr könnt mir helfen. Und zwar: schon seit meiner Kindheit bin ich immer ein bisschen übergewichtiger gewesen. Durch einen Wachstumsschub habe ich schon sehr viel Gewicht verloren, wiege aber trotzdem noch zu viel, wie ich finde! [Ich bin 1,75m groß] Doch jetzt gibt es da noch ein kleines Problem ... genetik bedingt sind meine Knie jetzt schon sehr kaputt, deswegen kann ich nicht sehr anspruchsvollen Sport ausüben, und deshalb ist es auch schwerer abzunehmen! :x Könnt ihr mir helfen, wie ich am besten schneller und gezielt abnehmen kann? Danke jetzt schonmal, für eure Unterstützung ;)