Diese Schaumstoff Dinger um die Geräusche zu reduzieren

Oder eventuell ein Mikro was dann bis vor dein Mund hängt

Dass benutzt man einfach meist nach dem Komma und bezieht sich meist auf den folgenden Satz.

Das bezieht sich im Gegensatz immer auf den Gegenstand bzw. die Sache um die es geht