Ich möchte gerne so eine Figur wie dieser schön durchtrainierter Kerl im Video. Alle Leute die in mein Fitness Studio gehen trainierien warum auch immer ihren Körper so, dass mann bei denen Muskel auf Armen alle sieht also praktisch nennt man sowas mit Relief, doch bei Timati sind die Arme so trainiert dass man nur einen runden Arm hat. Könnte mir bitte jmd dabei helfen, vlt hat jmd Link wo er im Ftiness-Studio seine alle Übungen zeigt.