Bei youtube gibt es videos, die du beim einschlafen hörst und die helfen dir auch.

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ich würde auch sagen, dass du ihn fragen solltest. nur würde ich mich bei ihm oder dir treffen, ich meine spatzieren ist auch gut, aber nicht wenn einer von euch einen hund besitzt ;). nur essen ist für teenager glaub ich noch nichts. guckt dann einen film oder so.

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