Morgen: ein halbes brötchen mit käse und 2 kekse mittags: gemüse und etwas fleisch, tee und 2 schokobonbons abends: ein halbes brötchen mit käse und etwas gemüse, ne scheibe brot mit nutella, und grad eben schokolade 4-5 stücke

Weiblich,16 jahre,1,60m und 58 kg schwer. soll ich morgen weniger essen? werde ich morgen sehr viel mehr wiegen? ich mache 3 mal die woche sport. Ich hab über die woche gar keine süßigkeiten gegessen.

Ich möchte gern ca. 7kg abnehmen.

Ist grundsätzlich die Anzahl der Kalorien ausschlaggebend oder die Verteilung über den Tag?

Nehme ich beispielsweise über den Tag hinweg eher wenig Kalorien zu mir, "darf" ich dies dann mit einem gehaltvolleren Abendmahl ausgleichen?

Danke.

Ich suche gute und effektive übungen für bizeps und trizeps, habe 2 7kg kurzhanteln, ich möchte auch ein sixpack, weis da jemand gute übungen, bitte um viele antworten von ehrfahrenen leuten?

Frage steht oben. Hab ich neulich mal gehört.... Angeblich wenn man jeden Muskel mehr wie einmal pro Woce trainiert bauen sich die Muskeln wieder ab x-P....Stimmt das? Das würde heißen wenn ich wochenlang jedentag liegestützen mache bin ich danach nur noch haut und knochen XD Lg

geht das ? nimmt man dann ab oder zu ? ich laufe täglich 30-45 min kann ich so auch süßigkeiten usw ausgleichen und gewicht halten/abnehmen oder nehm ich doch zu ?

Vorab: Mag ein wenig drastisch - für manch einen auch "bekloppt" - klingen, doch bitte unterlasst Kommentare wie "hör auf damit", oder "das ist doch ungesund" *diesen Thread mag es schon 32523636737 Mal geben, allerdings habe ich genau den richtigen noch nicht finden können. ´Drum habe ich das hier einfach erstellt.

Ziel des Ganzen soll nicht die Abnahme auf Dauer sein, sondern nur zu dem Zeitpunkt in 10 Tagen eben weniger zu wiegen. (Grund: Wiege ich zu dem Zeitpunkt zu viel, kann ich zu Beginn der AGA schon nach hause geschickt werden. Jaja, ich weiß dass mir das hier sehr früh eingefallen ist) Danach kann das Ganze ruhig wieder drauf^^

Auf Pillen und Ähnliches möchte ich verzichten. Alles andere ist vollens ok; ein wenig quälen darf ich mich ruhig *hust

Ein paar Daten zu mir: Ich bin wirklich nicht unsportlich (mind. 3x die Woche 2h Sport) und schaffe auch so manch eine sportliche Hürde; aber ich wiege dennoch bei einer Größe von 1,885m rund 108kg. Essen und Feiern ist einfach nur toll

Vielleicht habt ihr ja ein paar Ideen oder auch "Ernährungspläne" . Habe schon überlegt 2 Tage vor dem Wiegen einfach nur noch 1l Wasser pro Tag zu trinken; da Wasser im Körper ja auch einiges ausmacht :X

Und nochmal bitte: SPART EUCH DUMME,SINNFREIE KOMMENTARE UND ANDEREN SPAM. Vielen Dank im Voraus :)

MfG,
Kabe

hallo! ich möchte ein haus kaufen indem ich wohne,arbeite und eine wohnung vermiete. ich möchte 800000€ von der bank haben,wie hoch wären die monatlichen kreditraten?

hey ihr alle...

ich hab mehr oder weniger ein problem.. ein problem isses nich direkt aber is auch egal.. also ich bin 14, im november 15 jahre alt, weiblich und komme aus nem dorf nähe bremen... und ich steh auf fauen. ob ich bi oder lesbishc bin wieß ich noch nic is aber auch nicht so wichtig jetzt... jedenfalls hab ich i wie kein plan wie ich jemanden in meinem alter die vllt in der selben situation steckt wie ich kennen lernen kann.. weil ich hatte in meim leben 1 feste freundin, sonst hatte ich nur was mit jungs aber ich sehne mich halt nach was weiblichen... ich bin auch garnich unbedingt auf der suche nach was festen, eher nach leuten denen es so geht wie mir, die sich auch in soner situation befinden. ich bin eher so "auf der suche" nach erfahrungen, erfahrungen austauschen und so..

wenn ihr mögt, schreibt ne antwort, schreibt mir ne nachricht oder ne freundschaftsanfrage :)

lg BrokenBone

Hey,

Verlieren 'Dicke' oder 'Dünne' schneller Gewicht?

(Ich glaube, eher dicke ...)

Liebe Grüße

Hallihallo :D :) Jaa ich versuche mal wieder abzunehmen ;) & Zwar ich hab 2 mal ihn der woche sport. also montag 2 stunden & donnerstag :D & die ernähnrung ist bisschen mein problem weil viele können sagen "wenig essen-.-" aber das hilft auch Nicht weiter;)) was sollte ich genau wegglassen was morgens,mittags,abend's essen? Ich hab schon ihm I-net rumgekukt also aufjedenfall nach 6.00uhr nichts mehr essen ach jetzt hab ich mein gewicht vergessen zu sagen & größe.. also Gewicht: 49-50kg....& Größe : 1,57 m Liebe Grüße Selina ;) ♥ Freue mich auf liebe kommis ^-^

jo letztens haben 2 so jungs die metronom fahrkarten kontrolleurin beledigit z.b als billige ...... usw und sie meinte das gibt ne anzeige wegen beleidigung adresse hat sie ja...

aber ohne beweise zeuge usw dann könnte sie ja jeden anzeigen und einfach behaupten ja die ham mich alle beleidigt?

kann sie die einfach so anzeigen?

Hallo Erstmal, Ein Ehmaliger Schulkamerad von mir hat in 6 Monaten 30 Kilo abgenommen ( er ist jetzt ziemlich Schlank...was ich natürlich gut finde) keine Frage, da ich gerne auch Abnehmen will, habe ich ihn gefragt wie er so Toll abgenommen hat, er darauf meinte er hätte nur noch Buttermilch getrunken und kaum was gegessen,..Ich finde ein Mensch muss doch mal essen, und irgendwann wird einem bestimmt mal schlecht wenn man nur Buttermilch trinkt, und das täglich 6 Monate lang,..jetzt wollt ich Fragen ob ihr euch auskennt oder schon mal von so einer Diät gehört habt...ist es wirklich Gesund? Ich weiß es nicht... Freue mich über Antworten... Danke :)

Hallo,

Ich bin 16 Jahre alt, 179 cm lang und 92 kg schwer. Ich wollte fragen wie lange ich ungefähr Fussball spielen muss, Um dieselbe Menge an Kalorien abzunehmen wie bei einer Stunde laufen? Meine Position: Defensiv Mittelfeld, aber oft mache ich auch viele Sprints nach vorne ^^. Habe früher in einem Verein gespielt (ca. vor 3-4 Jahren), aber dann musste ich aufhören, weil wir in eine Kleinstadt gezogen sind..

MfG

Ich habe echt eine richtig Heftige Vergangenheit

Gestern hat meine Beste Freundin zu mir gesagt sie liebt mich und sie möchte jetzt nicht mehr so viel Kontakt sie sagt auch sie will nicht zu ihren Gefühlen stehen.

ich Empfinde auch was für sich ich habe es auch ihr gesagt sie hat viel zu viel angst um die Freundschaft

Also gestern war meine beste Freundin bei mir und als ich ihr handy hatte,war ihr fb noch an und sie hat ne Benachrichtigung bekommen. IN Facebook von meinem Bruder. Früher haben die sich immer gehasst aber da stand: Ich hab auch schon leichte Gefühle für dich. Ich denke immer an dich. Als ich sie drauf angesprochen hab meinten sie,dass wäre nur ne verarsche. Aber jetzt hab ich rausbekommen das es gar keine ist und sie wirklich ineinander verliebt sind. Ich bin ausgerastet und seitdem rede ich nicht mehr mit ihm und auch nicht mit ihr. Ich weiß auch ganz im ernst nicht was ich denen sagen soll: Hört auf damit? Das geht doch nicht. Das ist ehct die größte Katastrophe die mir passieren konnte.

Was soll ich tun? Helft mir bittee!!

hallo ich finde mich zu dick und möchte abnehmen, abends esse ich normalerweise toast mit butter oder käse, habe aber gehört dass das nicht so gut sein soll. abends nur karotten oder sowas in der art zu essen schaff ich nicht, ich werde einfach nicht satt davon! was könnte ich als alternative essen? (ich esse immer mittags warm)

Da ich leider die Waage nicht benutzen darf, messe ich meinen Bauch. Mein Bauchumfang vor paar Tagen war 67cm und jetzt ist es auch immer noch 67cm!! Dx Dabei esse ich fast nichts. Ich nehme sonst sehr schnell und einfach ab, wieso klappt es letzte Zeit nicht mehr? ),:

Ich muss unbedingt paar Kilos loswerden, ich platze sonst bald! Das Fett hängt nur so raus ):<

mfG euer verzweifelter Dante )x

Und zwar war ich mit dem jungen 6 monate zusammen jedoch haben wir uns immer gestritten . aber egal was war ob streit oder nicht wir waren füreinander da und jetzt immer noch .in den sommerferien traf ich ihn und ich hatte gefühl er will mit mir reden aber immer wennn ich reden wollte oder er kam was dazwischen und in deutschland wohnt er in köln und ich in wiesbaden das eine entfernung und wir können uns kaum sehen . aufjedenfalll habe ich 2 jahre lang um ihn gekämpf jetzt vor 2 wochen meinte er zu mir ich liebe dich aber ich will eine frau die alles für mich tut etc. und er ist eifersüchtig auf egal wer mich anspricht und was so drausen in der welt los ist :S egal was passiert oder weshalb es ist meine schuld und dann behandelt er mich immer wie ein affe . das gruselige ist ich kann nicht mit ihm und nicht ohne ihn ich kann es versuhn aber es klappt net lange weil ich merke das ich zu ihm gehöre und er zu mir egal was ich tuhe es hört sich blöd an aber ich kriege sowas wie zeichen :S ich liebe wirklich sehr aber ich weis nicht ob es sich lohnt denn gestern war ihm langweilig und da meinte er zu mir ja zieh dich nackt aus vor cam und er weis ich nichg so und er weis ich bin ne jungfrau er will mich zu nix drängen aber er meint du bist ja dann nicht entjungfert er versteht das nicht :S und dann meinte er zu mir aufeinmal ja halts maul du affe und so kindische sachen und meinte mach dich ab dich aber davor hat er mir nicht erlaubt raus zu gehen weil es ihn stört und davor war er eifersüchtig weil jungs meine statuse in facebook liken ! ALSO ICH FRAGE MICH WAS IN SEINEM KOPF LOS GEHT ER IST EIFERSÜCHTIG DANN DIES DAS DANN MEINT ER ER LIEBT MICH AUCH SEID LÄNGEREM DANN WILL ER SICH MIT MIR STREITEN :S ich verstehe das nicht lohnt es sich mit ihm kontakt zu halten oder nicht ! ( ICH LIEBE IHN SEHR WAS KANN ICH NUR TUN ??) die geschichte ist leider zu lang aber ich hoffe das reicht

Also ich bin 14 (W) und hab bald ein Schulpraktikum was ich in einem Fitness Studio mache. Ein Junge aus meiner Klasse hat da auch mal ein Praktikum gemacht und gesagt das man dann 3 Monate lang kostenlos trainieren darf und natürlich will ich das dann auch machen weil ich abnehmen will...was sollte man dann da am besten benutzen? Danke schonmal im vorraus :)

Halli hallo erst mal,

ich bin 16 jahre alt 1.64m groß und wiege momentan 64 kg. ich würde gerne abnehmen so ca. 8 kilo, dennoch auf einen schnellen weg so ca. 4 monate. habt ihr gute tipps, tricks oder gute vorschläge mit denen ich mein traumgewicht schnelll erreichen kann ? ohne zu hungern. ?

danke im vorraus für eure antworten. :)

lg jenny.