Nja, dann will ich mal schwer hoffen, dass ich noch einen Wachstumsschub bekomme, aber was ist denn "normal" in meinem Alter?
lolklo, tut mir leid, Bruder ;)
Kommt drauf an, was du bis lang gemacht hast.
Wenn du wirklich abnehmen willst dann hilft da auf Dauer nur eins, nämlich Ernährung umstellen. Sprich: Viel Obst und Gemüse, Abends keine Kohlenhydrate, wenig Zucker und keine fettigen Sachen. Wenn du morgens früh zum Frühstück etwas Zuckerhaltiges zu dir nimmst, puscht das den Insulinspiegel hoch, das wiederum ergibt, dass sobald er sinkt du wieder Hunger auf Süßes hast und das setzt an. Also morgens lieber gesundes Brot und viel essen, nicht Hunger, so hat der Körper den ganzen tag über Zeit es zu verarbeiten, Mittags normal esse und abends möglichst wenig. Zwischenmahlzeiten besser ausfallen lassen und wenn doch dann etwas gesundes wie Möhren und so weiter. Und natürlich Bewegung, von Sport alleine nimmst du nicht ab. Es baut nur Muskeln auf, je mehr Muskeln du hast, desto weniger "hängt", sprich du wirkst schlanker. Viel Trinken, das heizt dem Stoffwechsel ein, vor allem Ingwer usw. Wen du Sport gemacht ahast, danach am besten nichts essen, und wenn etwas leichtes, damit der Körper das Körperfett verbrennt und sich nicht mit dem zusätzlichen Nährstoffen abrackern muss.
So ungefähr :'D
Ich hab sie nachher mit in mein Bett genommen, sie eben gestreichelt und sogar vor mich hergesummt, damit sie sich beruhigt. Hat dann auch ganz gut funktioniert. Heute morgen hatte ich sie gefragt ob es denn irgendetwas gibt, was sie bedrückt und das sie es mir ruhig sagen könne, wir könnten zusammen eine Lösung finden und das sie nicht alleine ist und so weiter und sofort. Doch sie hat nur den Kopf geschüttelt, wirkte aber auch, wie soll ich sagen "leicht eingeschüchtert" hat mich aus ganz großen Augen angesehen. Sagen wir es so, trotz ihrer Behinderung ist sie nicht auf den Mund gefallen, aber seit gestern Nacht ist so verschreckt, Sie war auch vorhin, als ich sie zurück ins Bett getragen habe sich an mir fest gehalten und gefragt ob ich noch etwas bei ihr bleiben könne.
So kenn ich sie gar nicht.
Ins Krankenhaus? Der Arzt meinte zu mir, dass vor allem am Abend und in der Nacht das Fieber steigt und sofern es nicht weit 40,5 ist, sollte ich erst mal Ruhe bewahren.
Also, jetzt beim Messen, war's 39,9.
verunsichert