darkgutefrage
24.04.2018, 14:04
Wie trainiere ich Sprinten 75m mit 14 Jahren?

Hallo,

Ich bin 14 jahre alt und wollte mal fragen ob jemand tipps hat wie man schneller im 75m sprint wird. Ich bin für mein Alter eigentlich ja schon relativ schnell (10.6sec 75m) aber alle jungs in meiner Klasse sind deutlich schneller. Wer kann helfen?

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Antwort
von EF1907
25.07.2024, 01:57

ich kann dir ein top geben ich habe 7,9 sek geschafft. Es ist wichtig viel Schwung mit deinen Armen zu holen benutze dabei deine Schulter und gebe nicht nach

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