schlaf fühlt sich an wie zeitverschwendung?
Hallo an alle die das Lesen, ich find nichts im internet dazu also frage ich hier. Ich habe ein totales Problem damit vor 1 Uhr morgens schlafen zu gehen, weil ich andauernd das gefühl habe dass ich meine zeit verschwende und mein Leben verpasse wenn ich früher schlafen gehe. dabei ist es egal wie früh ich aufwache, trotzdem will mein gehirn nicht vorher einschlafen. das geht auch langsam echt auf meine gesundheit. Ich weiß nicht was ich machen soll. Nachts mache ich dann alles mögliche, lesen, zeichnen, zocken, musik hören, nur um nicht zu schlafen.Ich habe auch schon probiert früher zu schlafen, aber dann liege ich nur so da und es geht einfach nicht.