comicfreak95
23.02.2014, 17:26
Wie bringe ich meinen Körper wieder in Ordnung?

Hallo community!

Ich bin Gamer. Ich sitze seit 4 Jahren jeden Tag ca. 18 Stunden dauerhaft im Schneidersitz auf dem Fußboden vor meinem Couchtisch, vorm PC. Mittlerweile merke ich, dass das Aufstehen mir schwer fällt. Lange gehen funktioniert aber, nur dass mir dann die Lendenwirbel sehr schmerzen. Mein Sitznachbar aus der Schule meinte auch, ich könnte dadurch eine Krankheit in den Knien bekommen... ?

Habe auch kürzlich innerhalb 14 Tagen Übergewicht bekommen. Wog 46,3 kg, jetzt plötzlich 66,6kg...

Lg, comicfreak95

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Antwort
von DyingHeart
13.04.2014, 13:30

Ja das Kann auf die Knie gehn da is die Sitzpoition ändern schonmal ein anfang und zwar so das du deine beine nicht verschränkst. Aber so schnell übergewicht? Das kann nur bedeuten das sich dein stoffwechsel verändert hat und du entweder deine ernährung umstellen musst oder mehr Sport treiben musst.

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