Mensch Mädel, bei dem hübschen Gesicht mach Dir keinen Stress. Das wichtigste ist, daß Du Dich damit wohlfühlst.

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Diazepam oder Lorazepam gehört zu den Benzodiazepinen und ist nur für einen kurzen Zeitraum (Tage) zu empfehlen. Sie können schon relativ schnell zur physischen oder psychischen Abhängigkeit führen. Denke es wäre wenig hilfreich, wenn man dann noch ein zusätzliches weiteres Problem hat. Wenn bei Dir sicher eine Soziale Phobie diagnostiziert ist, dann kann Dir am besten ein guter Psychologe helfen.

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Besser warten bis Du noch etwas größer bist, mit 13 J. finde ich das recht früh. so ab 15-16 J. kann man mit Krafttraining und Muskelaufbau mal langsam einstiegen - aber bitte ohne Eiweißpräparate etc. die können nämlich falsch dosiert auch zu Nierenproblemen etc. führen. 100% Natur hält dann auch am längsten.

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