Hallo ihr Lieben ^^
Meine Frage ist ehr ein Problem,was für mich keins ist. Und zwar habe ich im Januar angefangen Kalorien zu zählen,ich wollte nicht abnehmen einfach nur aus Interesse und um mein Essverhalten einwenig zu kontrollieren. Am Tag habe ich anfangs ca. 1100 Kalorien zu mir genommen,was sich aber automatisch reduzierte als ich anfing mich ,,gesünder" zu ernähren(Der Versuch nicht mehr so viel/e Süßigkeiten/Fastfood zu essen).
Seit März nehme ich Ca. 700 Kalorien zu mir,ab und zu auch weniger,dabei ernähre ich mich vollkommen normal (bis auf das ich seit 3 Jahren Vegetarierin bin) ich nehme drei Mahlzeiten zu mir,zwischen durch nasche ich einwenig trotzdem komme ich nicht über 800 Kalorien am Tag (ja,ich wiege alles ab und trage es bei einer App ein)
Es hat mir nie Sorgen bereitet,obwohl ich nicht dünn bin habe ich nicht abgenommen (war ja auch nicht mein Ziel) Sport treibe ich sowieso nicht,in der Schule läuft alles wie gehabt und auf der Arbeit klappt alles super. Jedoch habe ich viele Threads entdeckt,wo Leute von Magersucht redeten,wenn man unter 1000 Kalorien am Tag zu sich nimmt. Wie gesagt,ich habe nicht abgenommen (nur in den letzten Wochen gezielt 3 Kilo) und fühle mich so wie immer,sollte ich mir trotzdem Sorgen machen oder ist das okay? :/
Danke schon mal im vorraus. LG