hm...wenn man sich ein kaputtes 3gs 8gb besorgt und da nen 3gs 32gb logicboard für 120 reinpflanzt....

aber es wäre prinzipiell möglich, oder?=) weil wenn ich mir eins hole das eh keine garantie mehr hat wär das ja vllt ein bisll billiger.=)

hätte da auch nochmal ne frage an die apple experten... kann man durch ersetzen eines 8gb logicboardes durhc ein32 gb logicboard die speicher kapazität erhöhen? (iphone 3gs 8gb kaufen, logicboard von 32gb gs einsetzen... tadaaaaa=)

gut... damit wäre das geklärt=) habt ihr damit erfahrung gemacht oder ist das das was ihr als aussenstehende davon haltet/denkt? und warum posten es dann so unglaublich viele auf youtube?!

Danke an alle=) hat sich erledigt=)

kurze ergänzung... will mir eins aus den staaten kaufen weil die da billiger sind=)

Das liegt nicht daran dass die besser durchblutet werden sondern dass sich das myosin, nachdem es einen reiz vom myosinkopf bekommen hat, zusammenzieht (passiert in den sarkomeren (=kleinster abschnitt in den muskelzellen)). Das gleiche muskelvolumen muss ja irgendwohin, allerdings ist es ja jetzt kontrahiert und muss sich dann in die höhe ausbreiten... da die myosin- und actinfilamente ineinander geglitten sind bleiben sie auch noch ein bisschen in der position.... ergo: der muskel ist größer;) Wenn die sich dann wieder entspannen schrumpft der muskel auch ein kleines bisschen wieder;)
vielleicht hilft dir das bild (auch wenn es ein bissl klein geraten ist) zur veranschaulichung: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6e/Sarcomere.svg/300px-Sarcomere.svg.png

Danke schonmal für die vielen antworten=) bin halt noch nich am arbeiten und deswegen noch so auf 10 bis 25 eu basis angewisen=) also so der beriehc=) und crysis wie auch l4d 2 hab ich aufm pc und sind beide einfach nur der hammer=) aber ich glaub ich hol mir CoD denn davon hab ich zwar ein paar... aber die laufen aufm pc net so=) danke leute=) edit: bin für weitere empfehlungen offen=)

AAAAlso=) ich ahb mir leider nich alles durchgelesen aber ich wprde dir empfehlen ienen split plan zu machen=) hab näml im mom auch herzlich wenig zeit für studio deshalb hab ich mir einen eigenen (sehr sehr abgespeckten) plan erstellt...

1. Tag Sit ups... so viele bis es schmerzt!!! aber richtig (<-- is auf ausführung und nich auf schmerzen bezogen;))... und das 3 mal=) und dann wären danach noch bizeps curls... auhc so lange bis es weh tut... versuch aber immer ungefähr gleich viel (+/- 1) zu machen... ansonsten haste auf einer seite nen riesen oschi an bizeps und auf der anderen son ärmchen;) (und das dauert bis de das beseitigt hast;))
2. Tag bench dips... sind iwchitg damit du auch bei deinen armen net vorne fett hinten nix hast... auch hier wieder so lang bis es weh tut;) und die arme schön nah beieinander... aber net zu nah=) und noch liegestützen... auch hier so lange wie du kannst!

P.s.: die sit ups solltest du so amchen das du dir einen punkt an der decke suchst den du mit dem kopf als anschaust damit du net schmerzen in dem nacken beriehc bekommst;) und zum 2. tag... is wichtig dass du es in der reihenfolge amchst weil du ansonsten (bei umgekehrter reihenfolge) die kontrahierten brustmuskeln mit dem benchdip auseinanderreißt;)

ich hoffe ich hab alles gesagt Liebe Grüße Drogoth

ich hätt da auch noch ma ne frage... mach zu hause training weil ich zu wenig zeit für studio hab... suche allerdings noch ne übung für den rücken die ich in kombination mit benchdips machen könnte! hab auch ne hantel mit ungefähr 10kg daheim für die übung. danke schonmal im voraus=)