IdiotenTrottel
30.09.2010, 16:37
Muskeltraining mit 13 Jahren?

Was haltet ihr davon, ich bin 13 Jahre alt, 182 cm groß und 75 Kilo schwer und von naturaus schon sehr muskulös...Ist das zu jung

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Antwort
von DrogenTroll
30.09.2010, 16:40

Meiner Meinung nach ist das Muskeltraining eine gute Sache aber 13 ist schon recht früh aber das ist deine Sache und geh mal in das Fitnessstudio und frag nach da gibst bestimmt Sachen wie Körperfett und so frag dort mal lieber denn du kannst auch dein rücken kaputt machen

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earlgray
21.09.2010, 20:36
Wie gewöhne ich mir das überflüssige essen ab?

Hallo bin 13 jahre

bin ca. 178 cm groß und wiege ca.85kg So: also in den herbstferien (noch 3 wochen) fahre ich in den urlaub mit einem kumpel und seiner mutter also ich bin ein bisschen pummelig aber nicht so das man fett sagen kann. Auf jedenfall wollte ich bis zum urlaub das überflüssige hüftgold verschwinden lassen.Dazu habe ich mir einen Ziemlich guten Plan erstellt nur das in die tat umzusetzen gelingt mir nicht ich esse manchmal mehr süßes als zuviel esse nicht das vorgeschriebene am gesunden.

meine frage ist jezt Wie schaffe ich es mich an den plan zu halten und mir für immer das überflüssige essen abzugewöhnen

besipiel wir haben vier joguhrts einer bleibt meist übrig und ich esse einfach noch den lezten ohne zu fragen

wie geöhne ich es mir ab ich pack das irgendwie nicht alleine

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Antwort
von DrogenTroll
21.09.2010, 20:42

Sag deinen Eltern das sie gesund kochen sollen und nur frische Sachen kaufen und so halbfett Dinge und so Nutella oder andere Nascherein nicht sodass keine"überflüssige Dinge da sind " und du in Versuchung kommst etwas zu essen auserdem Sport

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